Todos sabemos que os alimentos processados não trazem nenhum benefício para nossa saúde.
Mesmo tendo a convicção que eles não fazem bem, sabemos o porquê? Aqui
vão algumas dicas para colocar um fim no consumo de comidas processadas.
Alimentos Industrializados - Por que preparar sua própria comida
Comprar Alimentos Industrializados e prepará-los em casa é mais barato do que comprá-las prontas. Sabendo principalmente que tudo que é comprado pronto tem uma quantidade alta de conservantes, ou no caso dos alimentos congelados, o
processo de congelar e depois descongelar leva á uma perda quase total
dos nutrientes, acabamos nos alimentando de ilusão, sentimos a barriga
cheia, engordamos, mas nosso corpo continua desnutrido e com as funções
deficientes.
Os alimentos modificados (como é comum
aos industrializados) contém fosfatos que destroem seus órgãos e ossos.
O fosfato muda o sabor, a textura e o tempo de validade dos alimentos.
Isso também causa envelhecimento precoce, problemas nos rins e
enfraquecimento dos ossos.
Alimentos Industrializados processados
são viciantes. Nossos órgãos internos processam comidas no seu estado
natural com muito mais eficiência do que processa “junk foods”.
Comidas processadas estimulam excessivamente a produção de dopamina, o
neurotransmissor do prazer, o que leva a desejos excessivos. Sua mente
se torna incapaz de resistir ao açúcar e sal refinado, assim você
continua comendo “junk food”, em quantidades enormes, o que leva a obesidade e outros problemas de saúde, como diabete e cancêr.
As “Junk foods” causam
inflamação, uma das principais causas das doenças crônicas. Estudos
mostram que açúcar refinado, farinha refinada, óleos vegetais, e outro
ingredientes artificiais são responsáveis por esse tormento. A próxima
vez que você estiver desejando um doce ou um pacote
de batatas fritas, pense em como eles estão aumentando suas chances de
problemas do coração, demência, problemas neurológicos, falhas
respiratórias e câncer.
Alimentos
Industrializados falsos deterioram sua mente. Se você sofre com
pensamentos nebulosos, ou tem dificuldade em se concentrar no momento presente, pode culpar sua dieta. Consumir “junk food”
pode levar as pessoas á raiva e depressão. Alimentos nutricionalmente
densas melhoram o humor, mantém os níveis energéticos e de deixam nosso
corpo mais prontos para produzir.
Alimentos refinados nos arruínam por
dentro. Essas comidas foram desmontadas: suas fibras naturais, enzimas,
vitaminas, foram modificadas e removidas, dessa maneira a comida dura
mais tempo na embalagem. Elas são processadas para infringir a
destruição no seu sistema digestivo. O consumo de alimento empacotados
irá poluir o seu ecossistema interno, acabando com as bactérias
benéficas e aumentando as infecções.
A estrutura da maior parte dos alimentos
no supermercado não é natural, são organismos geneticamente
modificados, o que tem sido ligado a infertilidade, prejuízo dos órgãos e
câncer. Quantidades excessivas dessas comidas levam ao ganho de peso.
Poluem seu sangue e podem afetar permanentemente a composição e função
do seu intestino.
Uma maneira simples de avaliar o valor
nutricional dos Alimentos Industrializados é observando como animais,
insetos, bactéria e fungos reagem a eles. Alimentos reais apodrecem e
mofam com o tempo. Por outro lado, alimentos processados continuam o
mesmo em aparência e forma, não importa a data de sua fabricação.
Alimentos processados são sintéticos, e seus ingredientes são resultados
de um trama de modificações.
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